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Health, Daily Habits & Food Safety

Irodori: Elementary 1 • Lesson 16

Japanese conversations for Irodori: Elementary 1 Lesson 16.

Conversations

1. 具合ぐあいが悪わるそうですね

You don't look well

16-03
A
プーピンさん、どうしたんですか？
Pūpin-san, dō shita n desu ka?
Pupin-san, what's the matter?
B
最近さいきんよく眠ねむれなくて、体からだがだるいんです.
Saikin yoku nemurenakute, karada ga darui n desu.
Lately I can't sleep well, and my body feels sluggish.
A
それはいけませんね.
Sore wa ikemasen ne.
That's not good.
よく眠ねむれないときは、ぬるいお風呂ふろにゆっくり入はいるといいですよ.
Yoku nemurenai toki wa, nurui ofuro ni yukkuri hairu to ii desu yo.
When you can't sleep well, it's good to soak slowly in a lukewarm bath.
B
そうですか.
Sō desu ka.
I see.
試ためしてみます.
Tameshite mimasu.
I'll try it.
16-04
A
ホセさん、つらそうだね.
Hose-san, tsurasō da ne.
Hose-san, you look like you're having a rough time.
B
はい、昨日きのう、飲のみすぎました.
Hai, kinō, nomisugimashita.
Yes, I drank too much yesterday.
ちょっと二ふた日か酔ふつかよいなんです .
Chotto futsukayoi nan desu .
I have a bit of a hangover .
A
えー.
Ē.
Oh no.
B
酒井さかいさんは、二ふた日か酔ふつかよいのときは、どうしていますか？
Sakai-san wa, futsukayoi no toki wa, dō shite imasu ka?
Sakai-san, what do you do when you have a hangover?
A
二ふた日か酔ふつかよいの薬くすりを飲のむかな.
Futsukayoi no kusuri o nomu kana.
I guess I take hangover medicine.
けっこういいよ.
Kekkō ii yo.
It works pretty well.
B
へー.
Hē.
Oh.
A
でも、寝ねるのがいちばんいいけどね.
Demo, neru no ga ichiban ii kedo ne.
But sleeping is the best, though.
B
そうですね.
Sō desu ne.
That's true.
16-05
A
久保田くぼたさん、具合ぐあいが悪わるそうですね.
Kubota-san, guai ga warusō desu ne.
Kubota-san, you don't look well.
大丈夫だいじょうぶですか？
Daijōbu desu ka?
Are you okay?
B
うん、肩かたがこって、頭あたまが痛いたいのよ.
Un, kata ga kotte, atama ga itai no yo.
Yeah, my shoulders are stiff and I have a headache.
A
そうですか.
Sō desu ka.
I see.
温あたたかい飲のみ物ものを飲のむといいですよ.
Atatakai nomimono o nomu to ii desu yo.
It's good to drink something warm.
コーヒーとかお茶ちゃとか.
Kōhī toka ocha toka.
Like coffee or tea.
B
そう.
Sō.
Really.
じゃあ、ちょっとコーヒー買かって来くる.
Jā, chotto kōhī katte kuru.
Then I'll go buy some coffee.
16-06
A
西田にしださん、どうしたんですか？ 大丈夫だいじょうぶですか？
Nishida-san, dō shita n desu ka? Daijōbu desu ka?
Nishida-san, what's wrong? Are you okay?
B
うん、最近さいきん、胃いの調子ちょうしが悪わるいんですよ.
Un, saikin, i no chōshi ga warui n desu yo.
Yeah, lately my stomach hasn't been well.
A
ああ、大変たいへんですね .
Ā, taihen desu ne .
Oh, that's tough .
お腹なかを温あたためるといいですよ.
Onaka o atatameru to ii desu yo.
It's good to warm your stomach.
あと、マッサージも.
Ato, massāji mo.
Also, massage too.
B
そうなんですか.
Sō nan desu ka.
Really.
やってみます.
Yatte mimasu.
I'll try it.

2. 夜よるは早はやく寝ねるようにしています

I try to go to bed early

16-12
A
最近さいきん、何なにか運動うんどうしてますか？
Saikin, nanika undō shitemasu ka?
Have you been doing any exercise lately?
B
そうですね、ジョギングしたり、ときどき家いえでヨガをしたりしてます.
Sō desu nē, jogingu shitari, tokidoki ie de yoga o shitari shitemasu.
Well, I jog, and sometimes do yoga at home.
A
へー、ヨガ.
Hē, yoga.
Oh, yoga.
B
ええ.
Ē.
Yeah.
寝ねる前まえにヨガをすると、よく眠ねむれますよ.
Neru mae ni yoga o suru to, yoku nemuremasu yo.
If you do yoga before bed, you sleep well.
A
そうなんですか.
Sō nan desu ka.
Is that so.
16-13
A
いつも元気げんきですね.
Itsumo genki desu ne.
You're always so energetic.
何なにかしてるんですか？
Nanika shiteru n desu ka?
Are you doing something?
B
うーん、特とくに .
Ūn, toku ni .
Hmm, not particularly .
でも、毎日まいにち、朝あさ早あさはやく起おきて、夜よるは早はやく寝ねるようにしています.
Demo, mainichi, asa hayaku okite, yoru wa hayaku neru yō ni shite imasu.
But every day I try to wake up early and go to bed early.
A
へー.
Hē.
Oh.
B
いつもだいたい夜よる9時くじに寝ねます.
Itsumo daitai yoru kuji ni nemasu.
I usually go to bed around 9 PM.
8時間じかん以上いじょう、寝ねるようにしています.
Hachijikan ijō, neru yō ni shite imasu.
I try to sleep at least 8 hours.
A
いいですね.
Ii desu ne.
That's nice.
16-14
A
ぼくはラーメンセット.
Boku wa rāmen setto.
I'll have the ramen set.
B
私わたしは、チキンサラダとトマトジュースにします.
Watashi wa, chikin sarada to tomato jūsu ni shimasu.
I'll have the chicken salad and tomato juice.
A
あれ、ダイエットしてるの？
Are, daietto shiteru no?
Oh, are you on a diet?
B
はい、健康けんこうのために、食たべすぎないようにしています.
Hai, kenkō no tame ni, tabesuginai yō ni shite imasu.
Yes, for my health, I try not to eat too much.
A
へー.
Hē.
Oh.
B
できるだけ、野菜やさいをたくさん食たべるようにしています.
Dekiru dake, yasai o takusan taberu yō ni shite imasu.
I try to eat as many vegetables as possible.
A
そうなんだ.
Sō nan da.
I see.
16-15
A
健康けんこうのために、何なにか気きをつけていますか？
Kenkō no tame ni, nanika ki o tsukete imasu ka?
Are you careful about anything for your health?
B
はい、できるだけ運動うんどうするようにしています.
Hai, dekiru dake undō suru yō ni shite imasu.
Yes, I try to exercise as much as possible.
ジムに行いったり、ウォーキングしたりしています.
Jimu ni ittari, wōkingu shitari shite imasu.
I go to the gym and go walking.
A
すごいですね.
Sugoi desu ne.
That's great.
B
それと、お酒さけを飲のみすぎないようにしています.
Sore to, osake o nomisuginai yō ni shite imasu.
Also, I try not to drink too much alcohol.
A
なるほど.
Naruhodo.
I see.

3. 食しょく中毒ちゅうどくが増ふえています

Food poisoning is increasing

16-20
A
次つぎはノロウイルスの話題わだいです.
Tsugi wa norowirusu no wadai desu.
Next is the topic of norovirus.
B
最近さいきん、ノロウイルスとみられる食しょく中毒しょくちゅうどくが増ふえています.
Saikin, norowirusu to mirareru shokuchūdoku ga fuete imasu.
Recently, food poisoning believed to be from norovirus has been increasing.
先週せんしゅうは、県けん内けんないのレストランで、ノロウイルスによる食しょく中毒しょくちゅうどくが発生はっせいしました.
Senshū wa, kennai no resutoran de, norowirusu ni yoru shokuchūdoku ga hassei shimashita.
Last week, food poisoning caused by norovirus occurred at a restaurant in the prefecture.
B
ノロウイルスは、汚染おせんされたカキなどの貝かいを、生なま、または十分じゅうぶんに加熱かねつしないで食たべることが原因げんいんで感染かんせんします.
Norowirusu wa, osen sareta kaki nado no kai o, nama, mata wa jūbun ni kanetsu shinaide taberu koto ga gen'in de kansen shimasu.
Norovirus is contracted by eating contaminated shellfish such as oysters raw or without sufficient heating.
また、ウイルスがついた手てで調理ちょうりしたものを食たべることでも感染かんせんします.
Mata, uirusu ga tsuita te de chōri shita mono o taberu koto de mo kansen shimasu.
It can also be contracted by eating food prepared with hands that have the virus on them.
B
ノロウイルスに感染かんせんすると、腹痛ふくつう、おう吐と、下痢げりなどを起おこします.
Norowirusu ni kansen suru to, fukutsū, ōto, geri nado o okoshimasu.
When infected with norovirus, it causes abdominal pain, vomiting, diarrhea, etc.
B
では、どうしたら感染かんせんを予防よぼうできるでしょうか.
De wa, dō shitara kansen o yobō dekiru deshō ka.
So, how can we prevent infection?
予防よぼうのポイントは、手洗てあらいと、食品しょくひんの十じゅう分じゅうぶんな加熱かねつです.
Yobō no pointo wa, tearai to, shokuhin no jūbun na kanetsu desu.
The key points for prevention are hand washing and thorough heating of food.
食事しょくじ前しょくじまえ、トイレのあと、調理ちょうりの前後ぜんごは、石せっけんで手てをよく洗あらいましょう.
Shokuji mae, toire no ato, chōri no zengo wa, sekken de te o yoku araimashō.
Before meals, after using the toilet, and before and after cooking, let's wash our hands well with soap.
食品しょくひんは中心ちゅうしん部ちゅうしんぶまで十じゅう分じゅうぶんに加熱かねつしましょう.
Shokuhin wa chūshinbu made jūbun ni kanetsu shimashō.
Let's heat food thoroughly to the center.